Zůstat fit může být výzva, když jste uvízl na vrcholu hory.

Američtí vojáci v bojové základně Bari Alai ve východní provincii Kunar v Afghánistánu nemají přístup do posilovny, běžeckého trenažéru nebo dokonce běžecké dráhy, ale neupadávají v klidu.

Ve skutečnosti skupina vojáků s druhou četařskou jednotkou, vojskem C, 3. perutě, 61. jízdním plukem, torpédoborec Task Force, sledují nový program ke zlepšení své fyzické kondice.

Jejich taktický tréninkový trénink, který je modelován po programu CrossFit Mountain Warrior Task Force, využívá opakující se okruh cvičení zaměřený na základní svalové skupiny a zvyšuje kardio fitness.

"Nijak mě to nic neznamená, ale všechno mi to dělá dobře, " řekl Sgt. 1. třída Michael A. Donnelly z Coconut Creek, Florida "Všechno, co dělám jako voják, se zlepšilo."

Donnelly, seržant jednotka jednotek, se s CrossFitem podílel pět let a zahájil program taktického fitness částečně jako způsob, jak se připravit na návrat jednotky do Fort Carson, Colo.

Den po prvním tréninku byl pro mnoho vojáků bolestivé vzdělání.

"Nemohl jsem se pohybovat rukama za pár dní, " Sgt. Joshua C. Koboldt z Beavertown, Mich., Řekl.

Koboldt, vůdce družstva, řekl, že nicméně začal vidět zlepšení jen pár týdnů po zahájení programu.

"Snažím se o to dozvědět víc, takže mohu s mým týmem udělat, " řekl.

Typický taktický trénink na jeden den - po zahřátí - zahrnoval po dobu pěti cyklů následujících cvičení: 30 squatů, 25 koleček, 20 sedaček, 15 houpaček kettlebell, 10 burpees, pět mrtvých a jednoho lanového výstupu.

Zdroj: Zaměstnanci Sgt. Gary A. Witte pro CJTF101.